Видео с ютуба آموزش یوگا با شادی مشتاقی
افزایش حجم و بزرگ کردن باسن با یوگا | تقویت عضلات سرینی برای باسن خوش‌فرم و برجسته بدون باشگاه 🍑
یوگای صورت برای جوانسازی طبیعی پوست | لیفت کامل صورت و گردن بدون تزریق
کلاس یوگای سحرگاهی برای همه سطوح | یوگای صبحگاهی آرام و انرژی‌بخش برای شروع روز مخصوص مبتدی‌ها
تراتاکا با شمع چیست؟ | آموزش تمرین خیره شدن به شعله شمع برای تقویت تمرکز، بینایی و آرامش ذهن
کلاس یوگای متوسط سبک ساتیاناندا | تمرین کامل از ریلکسیشن تا شاواسانا و سلام بر خورشید
صفر تا صد یوگای صورت | جوانسازی طبیعی و لیفت بدون بوتاکس | از خاستگاه تا روتین کامل پوستی
مدیتیشن 12 دقیقه‌ای عشق و صلح درون | مدیتیشن برای آرامش، عشق، رهایی از استرس و هماهنگی درونی
کلاس مراقبه/ یوگانیدرا مبتدی در سبک ساتیاناندا | آرامش ذهن، تنفس آگاهانه و سکوت درون (آنتارمونا)
درمان سندروم تونل کارپال (تنگی کانال مچ دست) با یوگا | رفع گزگز و بی‌حسی انگشت‌ها و درد مچ دست
رفع خشکی پایین کمر و ساکروم (Lower Back) با یوگا | تمرینات کششی روزانه برای بهبود درد و خشکی کمر
یوگای صورت برای لیفت محدوده دهان | رفع افتادگی گوشه لب و خط بغض با 3 تمرین ساده
کلاس آساناهای مقدماتی یوگای مبتدی | ماساژ کف پا (رفلکسولوژی) | سبک ساتیاناندا
میزوفونیا یا صدابیزاری چیست؟ | تمرینات یوگا برای کاهش حساسیت به صدا (Misophonia)
مدیتیشن شفا برای سلامتی و تعادل درونی | تکنیک شفابخش برای رهایی از بیماری و درد
رفع پف پلک بالای چشم با ماساژ و تمرینات یوگای صورت
مدیتیشن 9 دقیقه‌ای برای افزایش خلاقیت، انرژی و شور زندگی | تکنیک آگاهی از لگن
درمان خانگی شانه یخ زده با تمرینات یوگا | علائم و حرکات اصلاحی برای بهبود (Frozen Shoulder)
درمان زانو درد با تمرینات یوگا | حرکات اصلاحی و تقویتی برای پیشگیری از آسیب دیدگی زانو
رفع سریع گرفتگی بینی با یوگا | تمرین پاداتیراسانا یا تعادل تنفس برای باز شدن سوراخ‌های بینی
25 دقیقه تمرینات یوگا با صندلی | یوگا برای سالمندان، کارمندان و افراد کم تحرک | تمام سطوح